フィジカル強化コース【集団指導】
対象年齢:小学生(小学生全学年対象)
内容:【身体を知る/意識する/強くする】を指導の柱にし個々の目標に向けて身体作り/強化を行います。

特徴:1年間通して、小学生年代で必要なフィジカル能力を強化していきます。
【スケジュール】※2025年度
〇4/5月⇒体幹トレーニング
〇6/7月⇒持久力トレーニング
〇8/9月⇒コーディネーショントレーニング
〇10/11月⇒パワートレーニング
〇12/1月⇒スピードトレーニング
〇2/3月⇒アジリティトレーニング
【こんなお子様にぴったり】
・試合・練習でフィジカル負けしやすいお子様
・チーム監督から「身体が弱い」等フィジカル面で指導を受けるお子様
・身体が小さいと言われるお子様
・トップチームの下部組織でプレーしているお子様
・怪我で悩まされているお子様
・トップチームでプレーするお子様
【個々のスキル向上】
スポーツで頑張りたい小学生を対象にしたフィジカル強化コース。
練習や試合で戦える身体を作っていきます。自分の強み・弱みをしっかりと明確化し、スキルアップの為の必要なトレーニングを提供します。
パーソナルトレーニング【完全個別指導】
対象年齢:6~18歳(小学生/中学生/高校生)
難易度:コーチが1人ひとりにあったメニューを作成・指導。目標設定から一緒に考え、お子様の目標達成まで一緒に伴走します。

【こんなお子様にぴったり】
・トップチームの下部組織でプレーしているお子様
・怪我で悩まされているお子様
・トップチームでプレーするお子様
・目標が明確で、必ず達成したいと 思っているお子様
【パーソナルトレーニングとは】
パーソナルトレーニングとは完全個別指導の事です。
今のお子様の状態を分析し、目標達成までの道のりを明確にします。
フィジカル強化をする上で、お子様1人ひとりの身体の作りも違う為、本来なら、身体作りは個別指導が望ましいです。
小学生~高校生までは、怪我やパフォーマンスの事など、悩む時期です。大切なのは、その悩みを一緒に解決してくれるお子様のサポート役を見つけてあげる事です。
私達が、そのサポート役の1人としてあれば嬉しく思います。
毎週(月)/(木):地区センター限定
ミニパーソナルトレーニング【完全個別指導】
対象年齢:6~18歳(小学生/中学生/高校生)
指導時間:30分【スクール終了後の20:15~20:45】
場所:西野/西岡福住地区センター
難易度:コーチが30分間、1対1で指導します。

【こんなお子様にぴったり】
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短時間でピンポイントに指導してほしい
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苦手を克服して、自信をつけたい
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集団ではなく、個別に見てもらいたい
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成長のキッカケをつかませたい
【ミニパーソナルトレーニングとは】
通常のスクールが終了後【(月)/(木)】限定で行う、1対1の30分間、集中型パーソナルトレーニングです。地区センターに来て頂ける方限定にはなりますが、お子様の1つの課題に取り組める時間/キッカケ作りになればと思います。
