専属コーチプラン
【完全個別指導】
対象年齢：6～18歳（小学生・中学生・高校生）
【料金】￥100,000-（税込） ／月 ※スポーツ保険込
【プランの特徴と指導内容】
1ヶ月間、お子様の専属コーチとして身体づくりを全面的にサポートいたします。
トレーニング指導だけでなく、日々の状態確認やフォーム修正を行いながら、目標達成に向けて継続的に伴走します。
また、本プランでは単なる指導にとどまらず、
自分自身の身体と向き合う習慣づくりと、「どう使うか・どう整えるか」を考える力を育てていきます。
一時的な変化ではなく、長くスポーツを続けられる身体と、再現性のあるパフォーマンスの定着を目的とし、約3ヶ月間を一つの目安としてサポートいたします。
【このようなお子様におすすめ】
・怪我を繰り返している／これ以上怪我をしたくない
・何をすればいいか分からず、身体づくりが曖昧になっている
・自己流ではなく、正しい方法で身体を強くしたい
・将来を見据え、今のうちに身体の土台を作りたい
・目標に向けて、計画的に取り組める環境を作りたい
・自分の身体と向き合い、“自分で整えられる力”を身につけたい
【サポート内容】
・対面またはオンラインによるパーソナル指導（月4回）
・毎週のオンラインチェックによる状態確認、アドバイス（月4回）
・随時、動画によるフォーム確認と修正指導
・月1回のフィードバック（現状・変化・今後の課題を共有）
【こんなお子様におすすめ】
・自分に必要なトレーニング方法を知りたい
・身体の使い方やフォームを改善したい
・個人に合わせた専門的な指導を受けたい
・定期的に身体の状態をチェックしたい
【指導内容】
・身体評価（姿勢・動き・身体の使い方の確認）
・課題に合わせた個別トレーニング指導
・ご自宅でも継続できるトレーニングの提案
・フォーム修正および改善アドバイス
セミパーソナルトレーニング
【最大6名少人数制指導】
対象年齢：6～15歳（小学生・中学生）
【料金】
￥3,740-／年会費※スポーツ保険込
￥22,000／月4回の月謝制
￥6,600／単発参加 ※単発参加は年会費不要
※単発参加のスポーツ保険は任意加入（加入時：別途￥1,100-）
【日程】
日曜日：西野地区センター（西区）Map
月曜日：西岡福住地区センター（豊平区）Map
【時間】
18:20～19:20【小学1年生～3年生】
19:30～20:30【小学4年生～小学6年生】※中学生は要相談
【プランの特徴と指導内容】
学年別の少人数制で、一人ひとりの状態を確認しながら身体づくりを行います。 集団指導でありながらも、個々の成長段階や課題に合わせて指導を行い、 スポーツに必要な基礎能力を段階的に育成していきます。 身体づくりを「習慣」として定着させることを目的としたプログラムです。
【こんなお子様におすすめ】
・身体づくりを習慣化したい
・仲間と刺激を受けながら成長したい
・これから身体づくりを始めたい
【指導内容】
・体幹（姿勢保持・安定性）
・身体の使い方（正しい動作の習得）
・持久力（動き続ける能力）
・瞬発力（素早く力を発揮する能力）
・スピード（走る能力）
・アジリティ（方向転換・反応能力）
競技力向上だけでなく、怪我をしにくい身体づくりにも繋げていきます。
【こんなお子様におすすめ】
・近くに専門的な指導環境がないお子様
・自分に必要なトレーニング方法を知りたい
・身体の使い方やフォームを改善したい
・個人に合わせた専門的な指導を受けたい
・定期的に身体の状態をチェックしたい
【オンライントレーニングが選ばれる理由】
オンライントレーニングは「自分で伸びる力を育てたいお子様」 に最適なトレーニング法です。
競技力だけでなく、将来につながる“自己管理力”を育てられるのが最大の魅力です。その反面、声かけがないとサボってしまう子
や画面越しだと集中が続きにくいお子様は、保護者の声かけや目標設定の仕組みづくりが重要と考えています。